手机看久了不舒服怎么办

时间：2024-12-27 01:01:16 科技百科

手机看久了眼睛不舒服怎么办

通常情况下，手机看久了眼睛不舒服可能是眼疲劳、干眼症、青光眼等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1. 一般治疗：长时间看手机则容易导致眼部神经长期处于紧张的状态，引起眼疲劳，出现眼睛流泪、酸胀等症状。要注意休息，避免熬夜，减少手机、电视等电子产品的使用等。

2. 物理治疗：在患有干眼症时，如果长时间看手机，容易影响泪液的正常分泌，出现干涩、酸痛等不适反应。可以用热毛巾来热敷眼部，从而促进眼周血液循环，让眼睛得到放松。

3. 药物治疗：青光眼也会使房水循环出现障碍，出现眼内压力增大，在长时间看手机后容易出现疼痛感，伴有畏光、流泪等。可以选择在医生指导下使用盐酸倍他洛尔滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等降眼压滴眼液来促进恢复。

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