建议2岁以下的儿童不要接触、使用电子屏幕，1-2岁的儿童一次不要超过1小时或长时间坐着，对于1岁儿童，不建议久坐在屏幕前，对于2岁以上的人，久坐在屏幕前的时间不应超过1小时；越少越好，3-4岁的儿童同理。此外，美国儿科学会建议禁止2岁以下的孩子看电视或其他电子设备的屏幕，2岁至5岁小孩每天看屏幕不超过1个小时。
对于孩子看屏幕时间过长是否会伤害视力的问题，有不同的观点。有一项来自浙江省眼科医院的实验表明，iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪对孩子的视力影响程度不同，但实验人员只有三名6岁的儿童，实验时间为4天，因此这项实验的科学性和可靠性有待考究。
家长可以采取以下方法帮助孩子减少看屏幕的时间和保护视力：
规定孩子看屏幕的时间和使用什么类型的电子设备，保证不会影响到睡眠、锻炼以及其他有益健康的行为。 规定吃饭等时间及在卧室等地点不能玩手机、玩电脑或看电视。 与孩子一起看电视或其他电子设备，帮助孩子弄明白所看内容，还要帮助孩子把学到的知识在现实中活学活用。 5岁及5岁以下儿童上床前1个小时应禁止使用电子设备。 家长与孩子玩耍时，手机应设置为勿扰模式。 电子设备在不用时应关闭。
综上所述，对于2岁一天的孩子来说，每天看4个小时的手机屏幕时间明显超过了建议的范围，可能会对孩子的健康和视力产生负面影响。家长可以采取上述方法帮助孩子减少看屏幕的时间和保护视力。
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