运动训练的基本构成要素
运动训练的基本构成要素包括：
1. 身体姿势：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。
2. 动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。
3. 动作时间：指完成动作所需要的时间，包括完成动作的总时间和各个部分的操作时间。
4. 动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离，包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。
5. 动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小。
6. 动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数。
7. 动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征，包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作节奏的快慢等要素。
如有侵权请及时联系我们处理，转载请注明出处来自
推荐文章
科技快看 广州壹创集信息科技有限公司 版权所有 粤ICP备2021122624号
