户外跑带了运动手表还需带手机吗

有了iWatch跑步可以不带手机吗 

有了iWatch跑步可以不带手机，但需要先做好以下准备工作：

1. 准备一台iPhone 5及以上的手机，系统版本保持在8.2及以上。

2. 打开iPhone上的3G、4G流量网络、蓝牙、定位服务。

3. 在iPhone上依次打开运动与健身、健身跟踪、健康。

4. 打开iPhone上的Apple Watch，点击左下角的我的手表，让Apple Watch对手机进行同步。

在完成这些步骤后，即使不带手机，Apple Watch也能记录运动时的状况。需要注意的是，Apple Watch本身并没有内置GPS，在进行户外运动时，必须通过连接iPhone，由iPhone来实现GPS定位，从而令运动的数据更准确。为了避免运动数据误差，建议先带着Apple Watch和iPhone进行一周以上的户外运动，以完成运动数据的校准过程。在校准后，可以只带着Apple Watch（不带iPhone）到户外运动，虽然没有GPS定位，但由于有历史数据进行校准，运动数据的误差会较小。